肩膀痛，莫瞎动!

         很多人以为肩痛无非就是得了肩周炎，只是小毛病，自行在小区内锻炼就好了。但是未曾想到越锻炼，肩周疼痛症状越重。不仅未能解决原有问题，反而使肩痛症状恶化。

         实际上导致肩痛的原因有多种，其中肩袖损伤和肩周炎是最为常见的两种疾病，同时也是最易被大众混淆甚至被误诊的两种肩痛疾病。

       肩袖损伤和肩周炎是引起肩痛的主要原因，这两种疾病的治疗方向完全相反。

       肩周炎要动，

      肩袖损伤不能动。

如何区分肩袖损伤和肩周炎？

症状和诱因不同

肩袖损伤通常有急性损伤和慢性劳损病史，肩关节疼痛白天在活动时疼痛不太明显，到了夜晚睡觉时，往往会被痛醒，一般都需要治疗，无法自愈;

肩周炎是肩关节周围组织慢性无菌性炎症反应，导致关节囊发生粘连，因此适当的功能锻炼理疗推拿，早期康复尤其重要，通常半年到一年的时间里疼痛会逐步缓解自愈。

主被动受限范围不同

肩袖损伤肩关节主动外展上举和后伸(胳膊从下方摸后背)疼痛受限、活动无力，但是肩关节朝前上举多正常，而且在别人帮助下外展和后伸活动范围可以部分恢复;

肩周炎肩关节在各个方向上的主动和被动活动都受限，犹如肩关节被“冻结凝固“了一般，所以肩周炎又被称为“冻结肩”，“凝肩”。

治疗方法不同

肩袖损伤急性期需要固定制动2-3周，保持肩部绝对休息，使得受伤的肌肉或肌腱慢慢得到恢复。

如果在肩袖损伤情况下坚持继续锻炼，只会让肩袖的撕裂加重，就像袖口破了不早期修补，破口越拉越大，最后出现巨大肩袖撕裂，即使手术也无法将其修补，最终导致肩关节周围肌肉萎缩，肩关节脱位。

肩周炎应怎么治疗

一、按摩

　　按摩是理疗中的一种，主要就是通过按、压、揉等多种按摩方法刺激肩膀周围的关节，能促进局部的血液循环，这样能改善因为炎症导致的肿痛问题，按摩能缓解肩周炎带来的疼痛症状。

二、针灸

　　针灸是中医治疗疾病的方法，它能刺激经络，然后起到疏通经络的效果，也能促进炎症物质的吸收，坚持针灸可以很好的改善不适的症状。

三、药物治疗

　　疼痛、肿胀等炎性反应是肩周炎的主要症状表现，用药上可选用消炎镇痛药物来缓解炎性反应。中药选择上以具有活血化淤、疏经活络药物为主。

四、功能锻炼

     肩周炎病患需限制肩部活动幅度，但一定的功能锻炼对疾病缓解有一定的帮助，有进行的必要性。特别是在缓解期时，病症轻微时，如外展、旋转、伸屈及环转运动，有利于将粘连关节活动开来，并维持关节功能。

总之

遇到肩关节痛，

请别随意给自己带上肩周炎的帽子，

更不要轻“举”妄“动”!

建议您先去医院就诊，通过骨科医生专科体检来进行诊疗。当然，肩关节疼痛不仅仅限于这两种疾病，对于难治性肩关节疼痛，建议做肩关节核磁共振检查，既可以很好的鉴别两种疾病，又可以排除其他原因引起得肩关节疼痛。

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    对临床常见的颈、肩、腰、腿痛和老年病、慢性病等，采用针灸、推拿、正骨、热敷和中药敷贴等中医特色疗法和现代康复治疗技术相结合的康复治疗手段，减轻患者痛苦，促进功能恢复、提高老年病、慢性病患者的生活质量，擅长诊治颈椎病、落枕、肩周炎、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、风湿、类风湿关节炎、头痛、失眠、痛风、各种慢性顽固性疼痛等疾病。