别让骨刺成为老年生活绊脚石

2018-5-31 08:54| 发布者: admin| 查看: 776| 评论: 0

摘要: 骨质增生,又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎,是骨关节退行性改变的一种表现,也是女性步入老年后常会遇到的问题。由于更年期后,女性雌激素水平下降导致了骨量流失,以及常年劳损、风寒侵袭等多种因素,容易引发 ...

骨质增生,又称为增生性骨关节炎、老年性关节炎,是骨关节退行性改变的一种表现,也是女性步入老年后常会遇到的问题。由于更年期后,女性雌激素水平下降导致了骨量流失,以及常年劳损、风寒侵袭等多种因素,容易引发关节变形,进而造成了骨质增生。骨质增生会使人感到明显的关节疼痛,进而活动受限,严重影响了女性的晚年生活。

应对骨质增生,提倡综合治疗

骨关节疾病通过单一治疗很难痊愈,往往需要采用治疗与保健相结合的综合治疗方法。首先,应及时治疗关节的损伤。在出现关节疼痛时,及时且按疗程用药,能够及时控制损伤对关节的影响,避免关节的恶化。第二,应避免长期剧烈运动和过度劳累。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一,对于已出现骨质增生的人群,更应该避免加重关节受损。第三,应适当减轻体重。过重的体重会加速关节软骨的磨损,因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以避免脊柱和关节骨质增生的恶化。

误区1骨刺是种病一定要治疗

人体关节从30岁开始就开始退变了。即使在X线片上已有了明显改变,也不一定需要治疗。因为这是一个自然衰老的过程,属于生理自然现象。只要无任何临床症状,病人也无丝毫痛楚。这种情况下的骨刺还不能称为病,是不需要治疗的。除非当骨质增生发展到压迫重要组织,发展为骨质增生症时,才需要用治疗手段来解决。

误区2骨刺很硬会把骨头磨痛

常有骨质增生症患者说,“骨刺刺得我好痛啊!”这种说法是不准确的。

骨刺生长于人的软骨组织中,它不会直接刺激你的肌肉,造成疼痛。疼痛的出现是因为骨质增生压迫神经等情况下出现的。这种情况下的骨质增生就要治疗了。

误区3治疗可以把骨刺“剔掉”

出现骨质增生症而采取医疗手段去治疗它,不是为了“剔掉”或“卸掉”骨刺。就如上文提到的,骨刺有时对人体还有正面作用,治疗的目的就是限制骨刺的破坏,让它更好地为人体服务。

况且,上文已经说了,在医学上,骨质增生实际是一种生理现象,是客观形成的。如果要有让骨刺完全被“剔掉”的药,那也就是你已经发现了返老还童的秘方——这是不可能实现的。

误区4运动能把痛压下去

生命在于运动,有运动的观念是好事情。但不是正当疼痛发作时,硬要运动“镇压”疼痛。恰恰相反,如果骨质增生症发作造成关节肿痛,应该减少活动,尤其不能做登山、爬楼梯、负重下蹲运动,这会加重关节老损。

没有疼痛时,也不要做登山、爬楼梯、负重下蹲运动,而是选择平路快走、慢跑的方式锻炼身体。


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