颈痛,该怎么预防你的到来

2018-5-26 11:43| 发布者: admin| 查看: 602| 评论: 0

摘要: 在这个电子科技如此发达的信息时代,各类数码产品成为我们的宠儿,这不可能杜绝,但是当身体健康问题出现状况,我们该怎么办!不要慌,我们要hold住,看完这文章,我们一起放下手机,想静静,别问我静静是谁~随着生 ...

在这个电子科技如此发达的信息时代,各类数码产品成为我们的宠儿,这不可能杜绝,但是当身体健康问题出现状况,我们该怎么办!不要慌,我们要hold住,看完这文章,我们一起放下手机,想静静,别问我静静是谁~

随着生活与工作方式的改变,颈痛已经逐渐成为了最常见的骨科疾病之一,有研究人员发现每年约有30% -50%的人群有新发颈痛的问题。长时间颈部屈曲的姿势,如床上看电视、经常玩手机、长期电脑面前工作等会导致颈部肌肉的疲劳并使得颈部肌肉的功能下降,这可能是导致颈痛的重要原因之一。颈痛的患者大多数都描述颈部酸胀感,活动后稍缓解,长期固定一个姿势后颈部再次酸胀不适,有的可以引起肩部、背部不适。实际生活中,很多颈肩部不适的病人并不一定是颈椎间盘突出,但绝大多数都存在颈部肌肉功能问题,如颈椎肌肉劳损等情况。

我科开展的表面肌电检查技术科可以实时的探测和评估颈部肌肉的功能。例如表面肌电图中的屈曲-放松指标就是颈椎病筛查的一个有效指标。在正常人中,颈椎在屈曲到最大角度时,颈椎旁边的肌肉(我们称之为颈部竖脊肌)是完全放松的,但是在颈椎病病人中,即使颈椎完全前屈到最大角度,颈部竖脊肌仍然可以用表面肌电图探测到较高的肌电活动,说明这时候颈部椎旁肌还没有完全休息。这一方面是由于颈痛的病人需要更多的肌肉收缩来维持颈椎的稳定,另一方面也是颈痛患者肌肉收缩模式的一种适应性改变。

虽然国内对于这方面的研究还不是很多,但是国外的研究人员已经将表面肌电图的颈椎屈曲放松指标列入了康复科颈椎病患者的筛查中。而且国外有些学者发现,长期电脑面前工作的人群中,在没有颈椎疼痛酸胀等不适的情况下也有很多人在颈椎完全屈曲时候颈部竖脊肌能记录到相对较高的肌电活动。说明表面肌电图检查可以发现早期的亚临床症状的颈椎病患者。这对于我们康复科很多患者早期发现早期治疗颈椎病有着很大的用处。笔者想,现在的手机刷屏族估计都应该来我们科检测保养下你的颈椎啦。

需要提醒大家的是,改善生活习惯、加强颈椎的锻炼仍是颈椎病预防的最重要措施。


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