踝关节扭伤的处理

2018-6-7 09:45| 发布者: admin| 查看: 1302| 评论: 0

摘要: 踝关节扭伤,无论是运动还是日常生活中均比较常见,该病可以自愈,但是早期不适当的处理,可能会使损伤迁延不愈。踝关节扭伤后的正确处理方法,按照国际通用做法是RICE原则,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、加压包扎 ...

踝关节扭伤,无论是运动还是日常生活中均比较常见,该病可以自愈,但是早期不适当的处理,可能会使损伤迁延不愈。

踝关节扭伤后的正确处理方法,按照国际通用做法是RICE原则,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、加压包扎(Compression),抬高患肢(Elevation)。

扭伤后休息、踝关节制动、早期进行康复训练。可以应用踝关节支具进行制动,同时又不影响患者负重行走,有些支具同时有减轻肿胀的功能。当然最好有条件的话还是到医院行X线检查排除骨折可能,并请骨科医生排除韧带损伤可能。

冰敷可以有效减轻肿胀和疼痛,但是每次时间不要超过15分钟,一般10分钟即可。应防止发生冻疮。最好用两层纱布隔起来敷。

加压包扎可以应用弹力绷带,八字包扎踝关节,减轻肿胀,减少肿胀对组织愈合的干扰。

抬高患肢,卧床时将患肢放于高于心脏平面的水平,有利于血液回流,减轻肿胀。

踝关节扭伤后早期一定不要进行热敷,防止肿胀加重,影响愈合;不要进行过多活动,注意休息,以利于组织愈合。

 踝关节扭伤一定要正确处理,减少不愈合的情况发生。


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