怎么扔掉手上的“包”

2018-6-4 09:25| 发布者: admin| 查看: 1410| 评论: 0

摘要: 你有没有时常在自己的手指、手腕或肩关节的地方见过鼓起的包,它可能会自己消失,有时又一直存在?那很可能就是腱鞘囊肿。什么是腱鞘囊肿?腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物,是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结 ...

你有没有时常在自己的手指、手腕或肩关节的地方见过鼓起的包,它可能会自己消失,有时又一直存在?那很可能就是腱鞘囊肿。

什么是腱鞘囊肿?

腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物,是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。囊内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠黏液,囊壁为致密硬韧的纤维结缔组织,多发于腕背和足背部。起病缓慢,发病部位可见一圆形肿块,有轻微酸痛感,严重时会给患者造成一定的功能障碍。

腱鞘囊肿有哪些表现?

腱鞘囊肿可发生于任何年龄,多见于青年和中年,女性多于男性。囊肿生长缓慢,圆形,直径一般不超过2厘米。也有突然发现者。少数可自行消退,也可再长出。部分病例除局部肿物外,无自觉不适,有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适,影响活动。囊肿大小与症状轻重无直接关系,而与囊肿张力有关,张力越大,肿物越硬,疼痛越明显。囊肿多数张力较大,肿块坚韧,少数柔软,但都有囊性感。囊肿的根基固定,几乎没有活动。

腱鞘囊肿如何治疗?

少数腱鞘囊肿可自行消退,但也有部分患者经多种方法治疗,仍反复发作。

1.非手术疗法

虽然腱鞘囊肿保守治疗复发率较高,,但此类方法创伤最小,易于被患者接受,作为首选治疗方法。也可通过挤压使腱鞘囊肿破裂,逐渐自行吸收,但是治疗后可能复发。

2.手术治疗

其他方法治疗无效时,可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动,以防复发。

预防很重要

1.手握鼠标时间过长,或是姿势不正确,易导致手关节滑膜腔的损伤,从而引发腱鞘囊肿。因此,需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员,应每隔一小时休息5至10分钟,做些局部按摩。

2.可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势。

3.在劳累后可用热水对患处进行冲洗,使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环。


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